しおさき かんたんクッキング おやつ デザート
骨粗鬆症予防によいメニュー
ミルクういろう
ミルクういろう

材料 (6人分)
牛乳・・・2カップ
砂糖※・・・150g
薄力粉・・・150g

※砂糖の替わりに低エネルギー甘味料を使用すれば、エネルギーは137kcalなり、腹持ちの良い健康的なおやつになります。


作り方
@ 牛乳、砂糖、薄力粉をよく混ぜ合わせ、一度漉す。
A 耐熱容器に薄く油(分量外)を塗り、@を流し入れる。
B

軽くラップをして電子レンジで89分位加熱し、冷めてから切り分ける。


栄養価 
エネルギー 233kcal
たんぱく質 4.4g
カルシウム 80mg

栄養士からのアドバイス

食の欧米化により、脂質やたんぱく質の摂取は増加の一途を辿っています。ところがカルシウムは昭和20年に国民栄養調査が始まって以来、一度も摂取目標量を達成できていない栄養素なのです。これからは平均寿命ではなく、いかに健康寿命を延長するかが問われる時代です。骨粗しょう症予防のためにも、一日コップ1杯の牛乳摂取を習慣にしましょう。


眼科ロービジョン外来を受けて、眼の機能を最大限に活用しよう!

ロービジョンとは 病気やケガにより、めがねやコンタクトレンズで矯正しても低視力であったり、見える範囲が狭いなど、視機能の大きなハンディキャップがあることをいいます。(WHOの定義では、視力が0.2以下を指します)

ロービジョン外来とは 上記のように、見えづらくて日常生活に支障をきたしている方が、残された視機能を最大限に活かしながら、できるだけ快適な生活を送れるようケアを行うのがロービジョン外来です。

井野病院では、診察所見や検査結果に基づいて、患者様お一人お一人のご要望に応じながら、各補助具の選定や、残存視覚の活用法・補助具・役立ち情報などをお伝えします。必要に応じて、専門施設をご紹介します。
               【詳しくは井野病院眼科へお尋ねください】

(106)
【発行】
井野 病 院  
079254-5553  〒671-0102 姫路市大塩町汐咲1-27
介護老人保健施設しおさきヴィラ (079)254-5767
しおさき訪問看護ステーション (079)254-5631
しおさき鍼灸施術所 (079)262-6007
居宅介護支援・訪問介護事業所しおさきサーブ (079)247-7666
どんぐり保育園 (079)254-3886
Copyright(C) Shiosakikai Group. All rights reserved.