しおさき かんたんクッキング おやつ デザート
電子レンジで簡単おやつ
シリアルバー
シリアルバー

材料 (15cm角容器1個分)
ドライフルーツ入りシリアル・・・120
無塩バター・・・30
マシュマロ・・・100

作り方
@ 大きめの耐熱容器にバターを入れ、ラップをせずに電子レンジで40秒程度加熱して溶かす。
A

@にマシュマロを加え、マシュマロが溶けるまで、更に電子レンジで130秒程度加熱する。

B

Aにシリアルを加え、まんべんなく混ぜ、クッキングシートを敷いた容器に入れ、表面を平らにならす。

C 粗熱がとれたら、冷蔵庫で冷やし固め、固まったら食べ易い大きさに切る。

栄養価(一人分) 
エネルギー 157kcal
たんぱく質 1.4g
1.2g
ビタミンB1 0.22g
ビタミンB2 0.24g

栄養士からのアドバイス

お菓子や嗜好飲料は、特に無くても支障ありません。ただ、あれば生活や人間関係が豊かになるでしょう。だからといってたくさん摂らないよう量を調節しましょう。


医師による訪問診療を行っています
 訪問診療とは、寝たきり状態等で通院が困難な患者様に、計画的な医学管理のもと、定期的に医師がお宅を訪問して診療を行う事を言います。(例)脳梗塞などの脳血管疾患後遺症により麻痺があり通院困難な方、末期の悪性腫瘍等で疼痛が著しく栄養状態も不良で通院困難な方、難病で寝たきり状態の方等。お気軽にご相談ください。

     
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